Siriguela - Reduz a queda de Cabelo e Fortalece as Unhas


Siriguela

Fruto de nome cientifico Spondias purpurea da família Anacardiaceae, originária da América Central encontrando-se no México, Caribe e vários países da América do Sul.

Também conhecida como Ciriguela, se assemelham à azeitona grande e são verdes, quando jovens, e, dependendo da variedade, amarelos, alaranjados ou vermelhos, quando maduros.


Tabela nutricional em porção de 100g:

Calorias 75 Kcal

Proteína 1,4g

Carboidratos 18,9g

Lipídios 0,3g

Fibras 3,9g


Vitaminas e minerais

Vitamina B1 0,1mg

Vitamina B2 <0,1mg

Vitamina B3 <0,1mg

Vitamina B6 <0,1mg

Vitamina B11 <0,1mg

Vitamina C 27,0mg

Cálcio 27,0mg

Ferro 0,4mg

Potássio 248,0mg

Fósforo 49,0mg

Magnésio 18,0mg

Manganês 0,1mg

Cobre <0,1mg

Zinco <0,1mg


Benefícios:

Antioxidante

Fortalece o sistema imune

Diurético

Protetor cardiovascular

Energético

Regulador intestinal

Redutor do colesterol sérico

Antiage

Melhora a saúde dos ossos


SAIBA MAIS:

Rico em compostos fenólicos, incluindo flavonoides, auxilia a evitar os danos dos radicai livres.

Colaboram também nas respostas a doenças inflamatórias e autoimunes.

Melhora a saúde dos cabelos, pele e unhas.

#Siriguela #drLeoKahn

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