Murici - Regula o colesterol e ajuda na saúde do Coração.


Murici

Fruto pequeno, amarelado, de polpa carnosa e macia de nome cientifico Byrsonima crassifólia da família Malpighiaceae, originária do Cerrado brasileiro, também conhecido como, murici da praia ou murici do brejo.


Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 66 kcal

Proteína 0,9g

Carboidratos 14,4g

Lipídios 1,3g

Fibras 2,2g


Vitaminas e minerais:

Vitamina A 74,0 UI

Vitamina B1 <0,1mg

Vitamina B3 0,4mg

Vitamina B6 <0,1mg

Vitamina C 92,1mg

Cálcio 43,0mg

Ferro 2,0mg

Magnésio 22,0mg

Manganês 0,1mg

Potássio 257,0mg

Fósforo 17,0mg

Cobre <0,1mg

Zinco 0,4mg


Benefícios:

Antioxidante

Antitumoral

Protetor cardiovascular

Regulador do colesterol sérico

Antigripal

Antianemico

Fortalece o sistema imune

Auxilia na saúde dos ossos

Auxilia no tratamento de gastrites

Regulador intestinal

Antiage

Colabora na saúde da visão


SAIBA MAIS:

Colabora na produção da norepinefrina, melhorando o humor e ajudando no funcionamento neurológico.

Possui flavonóides e antocianinas superiores a muitos frutos como graviola, cupuaçu e maracujá.

Seu elevado teor de compostos fenólicos, principalmente flavonóides indica um fruto que possui propriedades biológicas importantes, tais como anticancinorgência e antioxidante.

#Murici #drLeoKahn

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