Moranga - Combate vermes do Intestino e Melhora a imunidade


Moranga

Fruto de nome cientifico Cucurbita máxima da família Cucurbitaceae, originaria da região de Guiné é colhida e consumida quando madura também chamada de jerimum.


Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 35 kcal

Proteína 1,2g

Carboidratos 9,8g

Lipídios 0,1g

Fibras 1,5g


Vitaminas e minerais:

Vitamina A 1367UI

Vitamina B1 <0,1mg

Vitamina B2 <0,1mg

Vitamina C 12,3mg

Cálcio 28mg

Ferro 0,6mg

Potássio 191,0mg

Fósforo 24,0mg

Magnésio 14,0mg

Cobre <0,1mg

Zinco <0,1mg


Benefícios:

Antioxidante

Protetor cardiovascular

Emagrecedor

Regulador intestinal

Antitumoral

Antiparasitário

Auxilia na saúde da visão

Fortalece o sistema imune

Antiage

Melhora a saúde dos cabelos e pele


SAIBA MAIS:

Suas sementes são ricas em polifenóis

Elas contém triptofano que colabora na formação da serotonina, hormônio essencial para manter o bom-humor, controlar o sono, o estresse, a depressão e a ansiedade.

Óleo da semente de abóbora é rico em estrógenos naturais.

#Moranga #drLeoKahn

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