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Grumixama - Melhora o sistema imunológico e é Antioxidante

  • Foto do escritor: Dr. Leo Kahn
    Dr. Leo Kahn
  • 12 de mai. de 2020
  • 1 min de leitura

Grumixama

Frutos de pequenas bagas em formato esférico de cor roxa escura, de nome científico Eugenia brasiliensis da família Myrtaceae, originária do Brasil (mata atlântica), sua árvore também é conhecida como xaneira de nega, grumixaba, grumixameira, cumbixaba, ibaporoiti e gurumixameira.


Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 24 kcal

Proteína 0,2g

Carboidratos 6,42g

Lipídios <0,1g

Fibras 1,0g


Vitaminas e minerais:

Vitamina A 38,0mcg

Vitamina B1 <0,1mg

Vitamina B2 1,2mg

Vitamina C 26,0mg

Cálcio 29,8mg

Ferro 0,3mg

Potássio 163,0mg

Fosforo 1,9mg

Magnésio 22,5mg

Zinco 0,2mg


Benefícios:

Antioxidante

Antitumoral

Antianêmico

Protetor cardiovascular

Diurético

Expectorante

Energético

Antiage

Cicatrizante

Adstringente

Auxilia na digestão

Atua na produção de serotonina

Melhora o sistema imunológico


SAIBA MAIS:

Rico em luteína e Beta-criptoxantina que ajudam na prevenção de doenças oculares como degeneração macular, catarata e fadiga ocular.

Contem flavonoides tipo antocianina e quercetina, esses pigmentos apresentam vários benefícios, principalmente como antioxidantes.

 
 
 

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