Grumixama - Melhora o sistema imunológico e é Antioxidante


Grumixama

Frutos de pequenas bagas em formato esférico de cor roxa escura, de nome científico Eugenia brasiliensis da família Myrtaceae, originária do Brasil (mata atlântica), sua árvore também é conhecida como xaneira de nega, grumixaba, grumixameira, cumbixaba, ibaporoiti e gurumixameira.


Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 24 kcal

Proteína 0,2g

Carboidratos 6,42g

Lipídios <0,1g

Fibras 1,0g


Vitaminas e minerais:

Vitamina A 38,0mcg

Vitamina B1 <0,1mg

Vitamina B2 1,2mg

Vitamina C 26,0mg

Cálcio 29,8mg

Ferro 0,3mg

Potássio 163,0mg

Fosforo 1,9mg

Magnésio 22,5mg

Zinco 0,2mg


Benefícios:

Antioxidante

Antitumoral

Antianêmico

Protetor cardiovascular

Diurético

Expectorante

Energético

Antiage

Cicatrizante

Adstringente

Auxilia na digestão

Atua na produção de serotonina

Melhora o sistema imunológico


SAIBA MAIS:

Rico em luteína e Beta-criptoxantina que ajudam na prevenção de doenças oculares como degeneração macular, catarata e fadiga ocular.

Contem flavonoides tipo antocianina e quercetina, esses pigmentos apresentam vários benefícios, principalmente como antioxidantes.

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