Damasco - Previne o Câncer de Próstata e Mama.

Atualizado: Abr 11


Damasco

Fruto de nome científico Prunus armeniaca, da família das Rosáceas, de origem Asiática também é conhecida como apricó, abricó, abricoque e alperce.


Tabela Nutricional em porção de 100g:

  • Calorias 48,0 kcal

  • Proteínas 1,4g

  • Carboidratos 11,1g

  • Lipídios 0,4g

  • Açúcar 9,2g

  • Fibras 2,0g


Vitaminas e minerais:

  • Vitamina B1 <0,1mg

  • Vitamina B3 0,6mg

  • Vitamina B5 0,2mg

  • Folato <0,1mg

  • Vitamina C 10,0mg

  • Vitamina E 0,9mg

  • Vitamina K <0,1mg

  • Cálcio 13,0mg

  • Ferro 0,4mg

  • Fosforo 23,0mg

  • Potássio 259,0mg

  • Magnésio 10,0mg

  • Manganês <0,1mg

  • Cobre <0,1mg

  • Selênio <0,1mg

  • Zinco 0,2mg


Benefícios:

Antioxidante

Antianemico

Antitumoral

Protetor cardiovascular

Regulador gastrointestinal

Energético

Emagrecedor

Antiage

Redutor do colesterol ruim

Colabora com a saúde dos ossos

Auxilia na acne

SAIBA MAIS:

Rico em:

  • Ácido elágico - inibidor do crescimento das células cancerígenas.

  • Betacaroteno - Este carotenoide contém alto poder antioxidante.

  • Licopeno - previne o câncer de próstata e mama.

  • Pectina - Esta fibra reduz o nível de LDL e auxilia o equilíbrio do índice glicêmico.

  • Zeaxantina – melhora a visão e diminui a degeneração macular.

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