Tomate - Reduz Triglicérides e Protege contra Câncer de Próstata e Mama


Tomate

Fruto de nome cientifico Solanum lycopersicum da família Solanaceae, originário da dos Andes, seu tamanho e cor variam conforme a sua variedade


Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 15 kcal

Proteína 1,0g

Carboidratos 3,0g

Lipídios 0,3g

Fibras 0,7g


Vitaminas e minerais:

Vitamina A 54,0mcg

Vitamina B1 < 0,1 mg

Vitamina B2 < 0,1 mg

Vitamina B3 1,2 mg

Vitamina B5 0,1 mg

Vitamina B6 < 0,1 mg

Vitamina B11 < 0,1 mg

Vitamina C 9,0 mg

Cálcio 11,0 mg

Ferro 0,5 mg

Magnésio 12,0 mg

Manganês 0,1 mg

Fósforo 36,0 mg

Potássio 258,0 mg

Selênio < 0,1 mg

Cobre 0,1 mg

Zinco 0,3 mg


Benefícios:

Antioxidante

Antitumoral

Diurético

Protetor cardiovascular

Fortalece o sistema imune

Antiage

Redutor do colesterol e triglicérides séricos

Auxilia na saúde dos ossos

Previne a cegueira noturna


SAIBA MAIS:

Rico em Licopeno, esse antioxidante carotenóide tem capacidade os danos celulares principalmente em doenças cardíacas e em tumores de origem intestinal, próstata, endométrio, mama, pâncreas e pulmão.

#Tomate #drLeoKahn





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