Salsão - Ajuda a Emagrecer e é Diurético


Salsão

Planta herbácea de nome cientifico Apium graveolens da família Apiaceae, de origem Européia possui variedades como salsão branco, salsão tronchudo, salsão rábano, salsão gigante e o salsão de cabeça.


Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 16 Kcal

Proteína 0,7g

Carboidratos 3,0g

Lipídios 0,2g

Fibras 1,6g


Vitaminas e minerais:

Vitamina B1 < 0,1 mg

Vitamina B11 < 0,1 mg

Vitamina B2 < 0,1 mg

Vitamina B3 0,3 mg

Vitamina B5 0,2 mg

Vitamina B6 < 0,1 mg

Vitamina C 3,1 mg

Vitamina E 0,3 mg

Vitamina K < 0,1 mg

Cálcio 40,0 mg

Cobre < 0,1 mg

Ferro 0,2 mg

Magnésio 11,0 mg

Manganês 0,1 mg

Fósforo 24,0 mg

Potássio 260,0 mg

Selênio < 0,1 mg

Zinco 0,1 mg


Benefícios:

Antioxidante

Diurético

Anti-hipertensivo

Antiinflamatório

Emagrecedor

Antitumoral

Regulador intestinal

Auxilia no combate de ulceras

Diminui o ácido úrico

Antireumatico


SAIBA MAIS:

Melhora a saúde pulmonar

Contem ftalídeos que estimulam a secreção de sucos biliares e trabalham para reduzir os níveis de colesterol sérico

Suas sementes ajudam as pessoas com distúrbios da bexiga, problemas renais, cistite e na prevenção de infecções do trato urinário em mulheres.

Possui 3-n-butilftalida (3nB) que são eficazes no alívio de artrite e dores reumáticas

#Salsão #drLeoKahn

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