Noz moscada - Reduz a Fome e é Energético.


Noz moscada

Semente do fruto da moscadeira utilizada como especiaria possui nome cientifico Myristica fragrans da família Myristicaceae, originaria da Indonésia, possui efeito afrodisíaco e alucinógeno.


Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 525 kcal

Proteína 5,8g

Carboidratos 49,3g

Lipídios 36,3g

Fibras 20,8g


Vitaminas e minerais:

Vitamina B1 0,3mg

Vitamina B2 <0,1mg

Vitamina B3 1,3mg

Vitamina B6 0,2mg

Vitamina B11 <0,1mg

Vitamina C 3,0mg

Cálcio 184,0mg

Ferro 3,0mg

Potássio 350,0mg

Fósforo 213,0mg

Magnésio 183,0mg

Manganês 2,9mg

Cobre 1,0mg

Zinco 2,1mg

Selênio <0,1mg


Benefícios:

Antioxidante

Sacietógeno

Estimulante sexual

Antitumoral

Anti-inflamatório

Antibacteriano

Energético

Antiage

Protetor cardiovascular

Diurético

Antidepressivo

Melhora a saúde óssea


SAIBA MAIS:

Contem pigmentos vegetais como cianidinas, óleos essenciais como fenilpropanoides, terpenos e compostos fenólicos (ácidos protocatecuico, ferúlico e cafeico).

Rica em substancias anti-inflamatória chamada monoterpenos, incluindo sabineno, terpineol e pineno.

Inibe o crescimento de cepas prejudiciais da bactéria Escherichia coli.

#Nozmoscada #drLeoKahn

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