Noz - Atua no controle da Síndrome Metabólica
Noz
Fruto de casca externa dura possui no seu interior uma única semente comestível, de nome cientifico Juglans regia da família Juglandaceae, originária de parte da Europa e Ásia, rica em ácidos graxos, como ômega 3 e ômega 6.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 654 kcal
Proteína 15,2g
Carboidratos 13,7g
Lipídios 65,2g
Fibras 6,7g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 3,0 UI
Vitamina B1 0,3mg
Vitamina B2 0,1mg
Vitamina B3 1,1mg
Vitamina B5 0,6mg
Vitamina B6 0,5mg
Vitamina C 1,3mg
Vitamina E 0,7mg
Vitamina K <0,1mg
Cálcio 98,0mg
Ferro 2,9mg
Potássio 441,0mg
Fósforo 346,0mg
Magnésio 158,0mg
Manganês 3,4mg
Cobre 1,6mg
Zinco 3,1mg
Selênio <0,1mg
Benefícios:
Antioxidante
Anti-inflamatório
Antitumoral
Antiage
Regulador intestinal
Atua no controle da síndrome metabólica
Melhora o colesterol sérico
Sacietógeno
Protetor cardiovascular
Auxilia na saúde óssea
Fortalece o sistema imune
SAIBA MAIS:
Contém melatonina, substância que induz e melhora a qualidade do sono.
Possui o aminoácido arginina que atua na fabricação do óxido nítrico, importante na preservação da flexibilidade arterial.
Rico em folato, ajuda na capacidade cognitiva, mental e emocional.