Menta - Melhora o Sistema Digestivo e Protege o Fígado.


Menta

Planta herbácea e rasteira de nome cientifico Mentha spicata e da família Lamiaceae,

originaria da Europa e Ásia é muito confundida com a hortelã.


Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 70 Kcal

Proteína 3,8g

Carboidratos 14,9g

Lipídios 0,9g

Fibras 8,0g


Vitaminas e minerais:

Vitamina B1 <0,1mg

Vitamina B2 0,3mg

Vitamina B3 1,7mg

Vitamina B5 0,3mg

Vitamina B6 0,1mg

Vitamina B11 0,1mg

Vitamina C 31,8mg

Cálcio 243,0mg

Ferro 5,1mg

Potássio 569,0mg

Fósforo 73,0mg

Magnésio 80,0mg

Manganês 1,2mg

Cobre 0,3mg

Zinco 1,1mg


Benefícios:

Antioxidante

Antiviral

Melhora o sistema imune

Digestivo

Antiflatulencia

Anti-inflamatório

Antigripal

Antipruriginoso

Hepatoprotetor

Expectorante

Colabora na saúde bucal


SAIBA MAIS:

Se chá tem propriedades antiparasitárias.

Utilizado contra o mau hálito.

Contraindicado no período da gravidez.

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