Manjericão - Tonico Cerebral e Protetor Gástrico


Planta aromática de nome cientifico Ocimum basilicumda da família Lamiaceae, originária da Ásia, Índia e mediterrâneo, também chamada de manjericão de folha larga, basílico, alfavaca, alfavaca cheirosa ou basilicão.


Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 23 kcal

Proteína 3,1g

Carboidratos 2,6g

Lipídios 0,6g

Fibras 1,6g


Vitaminas e minerais:

Vitamina A 5.275 UI

Vitamina B1 <0,1mg

Vitamina B2 <0,1mg

Vitamina B3 0,9mg

Vitamina B5 0,2mg

Vitamina B6 0,2mg

Vitamina B11 <0,1mg

Vitamina C 18,0mg

Vitamina E 0,8mg

Vitamina K 0,4mg

Cálcio 177,0mg

Ferro 3,2mg

Potássio 295,0mg

Fósforo 56,0mg

Magnésio 64,0mg

Manganês 1,1mg

Cobre 0,4mg

Zinco 0,8mg

Selênio <0,1mg


Benefícios:

Antioxidante

Antitumoral

Melhora o sistema imune

Antigripal

Antiasmático

Anti-stress

Auxilia na saúde bucal

Atua na osteoporose

Protetor cardiovascular

Diurético

Protetor gástrico

Tonico cerebral

Atua na saúde da pele

Anti-enxaquecoso

Antitussígeno

Antiage


SAIBA MAIS:

O manjericão pode ser usado, desde as folhas, flores, raízes, óleo essencial, e sementes.

Também pode ser utilizadas na forma de pomadas, cataplasmas, tinturas, loções, xaropes, bálsamos, em pó, sabões ou cremes.

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