Gabiroba
Fruto de nome cientifico Campomanesia xanthocarpa da família Myrtaceae, originária do Brasil, também conhecida como guabiroba, guabirova, guavirova, gavirova, araçá congonha e gabiraba.
São de tipo baga, arredondados de coloração verde- amarelada, com polpa esverdeada e suculenta.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 64,0 kcal
Proteína 1,5g
Carboidratos 7,2g
Lipídios 0,6g
Fibras 6,5g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 30,0mcg
Vitamina B1 <0,1mg
Vitamina B2 <0,1mg
Vitamina B3 < 0,1mg
Vitamina C 160,0mg
Cálcio 162,0mg
Ferro 3,2mg
Potássio 192,0mg
Fosforo 19,5mg
Magnésio 77,9mg
Manganês 2,4mg
Cobre 1,1mg
Zinco 1,3mg
Selênio 120,0mcg
Benefícios:
Antioxidante
Antitumoral
Antiviral
Energético
Auxilia na saúde óssea
Emagrecedor
Anti-inflamatório
Regulador intestinal
Protetor cardiovascular
Antigripal
Colabora no colesterol e triglicérides
Antianemico
Atua nas feridas e infecções bucais
SAIBA MAIS:
Rica em Beta caroteno 5,4mg, Criptoxantina 5,8mg e Fenólicos 20,0ug.
Possui ação adstringente, antidiarreica e diurética.
O chá de guabiroba é muito utilizado para combater infecções urinárias, cistites e uretrites, é feito com 30 g de folhas e cascas da fruta para cada 500 ml de água quente por 10 minutos.
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