Caju - Auxilia na saúde de unhas e cabelos


Caju

É um pseudofruto de nome científico Anacardium occidentale L. e da família Anacardiaceae., nativo do Brasil , também conhecido como Cajueiro, Caju, Açajaíba, Acajuíba, Caju-manso, Caju-banana, Caju-manteiga.

Tabela Nutricional em porção de 100g:

  • Calorias 43,1kcal

  • Proteínas 1,0g

  • Carboidratos 10,3g

  • Lipídios 0,3g

  • Fibras 1,7g

Vitamina e minerais:

  • Vitamina B1 0,1mg

  • Vitamina C 219,0mg

  • Cálcio 1,4mg

  • Ferro 0,2mg

  • Magnésio 10,1mg

  • Manganês 0,1mg

  • Potássio 123,9mg

  • Fósforo 15,6mg

  • Cobra 0,1ug

  • Zinco 0,1mg

  • Sódio 3,0mg

Benefícios:

Colabora no transito intestinal

Anti-inflamatório

Antioxidante

Antiage

Fortalece o sistema imunológico

Protetor cardiovascular

Atua na osteopenia e osteoporose

Emagrecedor

Auxilia na saúde de unhas e cabelos

Antivirótico

Melhora a libido

Controla o colesterol sérico

Auxilia na TPM

Energético

Antitumoral

SAIBA MAIS:

Se consumida em excesso pode causar desconforto intestinal.

Possui luteína e zeaxantina que ajudam a prevenir a catarata.

É rica em flavonoides, agente antioxidante e anti-inflamatória.

#Caju #drLeoKahn

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