Abricó


Abricó

Fruta pertencente à família da garcinia (Clusiaceae) originaria das Índias Ocidentais e do norte da América do Sul, atualmente encontrada principalmente na Amazônia.

A polpa é amarela a alaranjada, firme, cremosa, um pouco aromática e acidulada, rica em vitamina A.

Análise nutricional em 100 g de abricó

Tabela Nutricional:

  • Calorias 64cal

  • Proteínas 1,0g

  • Lipídeos 0,3g

  • Carboidratos 13,5g

  • Fibra 3,5g

Micro Nutriente:

  • Vitamina A 290mg

  • Vitamina B1 0,03mg

  • Vitamina B2 0,03mg

  • Vitamina B6 0,06mg

  • Vitamina C 10mg

  • Vitamina E 0,9mg

  • Fósforo 19mg

  • Ferro 0,5mg

  • Potássio 296mg

  • Ácido fólico 8,5mcg

Benefícios:

Antioxidante

Antiage

Antitumoral

Anti plaquetário

Antiinflamatório

Previne doenças cardiovasculares

Melhora saúde ocular

Auxilia sistema imunológico

Antirreumático

Vermífugo

Colabora na digestão

Anti-séptico

Auxilia na formação dos dentes e óssea

SAIBA MAIS:

Sua árvore é empregada na arborização urbana e na medicina popular.

Usada no tratamento de afecções parasitárias, mordedura de insetos e dermatoses diversas.

As partes utilizadas são o leite da casca da planta; as sementes, das quais se obtém um pó e as folhas que são usadas para fazer chá.

O abricó pode ser consumido das seguintes formas:

In natura, em Saladas, acompanhando pratos agridoces, em Sucos, etc.

#Abricó #drLeokahn

26 visualizações

Visto em

    Gostou da leitura? Compartilhe agora e me ajude a proporcionar informações e orientações aos meus leitores :