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10 benefícios da banana


1.Rico em potássio, vitamina B6 e vitamina C.

2. Auxilia no controle da pressão arterial.

3. Melhora a digestão.

4. Pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e derrames.

5. Rico em fibras, o que pode atuar no controle do peso.

6. Melhora a saúde do coração.

7. Ajuda a prevenir a constipação.

8. Rico em antioxidantes.

9. Colabora na saúde dos ossos.

10.Auxilia na melhorar a saúde da pele.

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