Alanina - Ajuda a reduzir a Fadiga Muscular
Alanina Considerado um dos menores aminoácidos faz parte do grupo não essencial e hidrofóbico, sendo sintetizado no fígado a partir do piruvato e da carnosina, tendo o zinco como cofator.
Está relacionada com as vias metabólicas como a glicólise, gluconeogenese e o ciclo do ácido cítrico, indivíduos estressados ou em hipoglicemia consomem tecido muscular, a fim de obter L-Alanina para normalizar o nível de glicose sérica.
A quebra da carnosina presente nos músculos origina